Hypnoterapi

Hypnoterapi er en metode, hvor du på en nænsom måde kan opleve psykiske forandringer.

Hypnoterapi kan anvendes i behandlingen af f.eks. angst, fobier, depressioner, søvnbesvær, spiseforstyrrelser og uhensigtsmæssige vaner som feks rygning.

Den hypnotiske tilstand er en fokuseret opmærksomhed på det, der foregår i ens eget indre. Under induktion af den hypnotiske tilstand bliver din opmærksomhed bortledt fra ydre påvirkninger og du fokuserer i stedet på indre sansninger og oplevelser. Samtidig vil du opleve en stor fysisk afslapning og dybere åndedræt.

Du kan genopleve situationer, du ellers ikke er bevidst om, og du kan bearbejde svære oplevelser i en afslappet og tryg situation.

Under hypnosen vil du ikke være “helt væk”; du vil “være med” under hele forløbet.

Hypnoterapi har intet til fælles med scenehypnose.