Kognitiv terapi

Psykolog Jette Fischer

Kognitiv terapi i Middelfart

Kognitiv terapi bygger på den antagelse, at vores tanker styrer vores følelser og den måde, vi handler på.

I kognitiv terapi er første skridt at blive opmærksom på de tanker, der styrer dig og dit humør. Når du bliver bevidst om disse tanker, kan du vurdere, om de er reelle eller ej – og du kan gradvist ændre tankerne og din handlemåde.

Søger du kognitiv terapi i Middelfart, kan jeg hjælpe. Du er derfor meget velkommen til at kontakte mig for at høre mere.

Vil du vide mere?

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker yderligere oplysninger om mine ydelser. Jeg ser frem til at byde dig velkommen i min klinik i Middelfart.